辟谣：盐藻提升免疫力，又一换马夹的养生骗局#清风计划#

写这篇文章是源于朋友关于提升免疫力的用药咨询。朋友免疫力下降，去药店里咨询时，被推荐服用盐藻软胶囊。

看到盐藻二字，脑里跳出的是“保健品"，而且最先想到的是”估计没啥用“。但又不好直说，毕竟是花了“大价钱”，便告知朋友：服完这一疗程，就不要再买了。如果工作压力大，记得早点休息，不要熬夜。如果生活作息调整后，仍旧觉得免疫差，就到医院查查原因，年轻人不会无缘无故免疫力下降。

本于科学探索的精神，不能空口无凭的冤枉“盐藻”。于是到万方数据知识服务平台和中国知网，输入“盐藻&免疫力”检索相关研究，结果只检索到两篇相关的研究报道。两篇文章的证据，并不足以支撑盐藻成为一款提高免疫力产品。

朋友还说到，从网络上可以找到盐藻提高免疫力的报道。我也尝试着到百度输入“盐藻”，确实搜索到不少相关报道及产品。搜索的结果里，各种夸张的宣传，层出不穷。其实，要看一款保健品靠不靠谱，就搜搜看是否有同一类的药品在临床上使用。如果有同类药品在使用，那至少说明该类目的保健品还是有一定的疗效。很明显，盐藻是没有相关的药品在临床使用，如果不是朋友的咨询，还真不知道市场还有这么一款保健品的存在。

以下摘自某宣传之一：盐藻素是利用现代科技手段从盐藻中提取、浓缩、精制成盐藻素，盐藻素中富含人体健康所需的多种天然类胡萝卜素、叶酸、维生素A、维生素E、亚麻酸、亚油酸、卵磷脂、盐藻多糖、膳食纤维等，钙、铁、锌、等70多种人体所需的矿物质及微量元素，还富含18种氨基酸，其中8种是人体必需的。盐藻素的独特性在于其营养素含量比例与人体的体液、细胞浆液相吻合，被生物医学界誉为“细胞动力源”、“生命的保护剂”。其实，除了胡萝卜素之外，其他“高大上”的营养元素在盐藻中的含量很少。换句话说，就是换了个马夹卖胡萝卜素，并且价格涨了30~50倍。如果仅仅是为了补充胡萝卜素，还不如在家里炒一盘胡萝卜丝。

如果有健康需求，是选择药品？还是保健品？

如果需要在药品和保健品之间做一选择，笔者会选择药品，而不是保健品。因为，药品的生产工艺及监管更为严格，质量和疗效有保障；有些药品还进医保目录，而所有保健品都不进医保，且保健品的价格往往是高于同类药品。保健品的宣传点或卖点，往往是”纯天然“ ”植物提取“，这些卖点对于疗效和副作用没什么实质性影响。影响保健品或药品的疗效与副作用，主要和产品本身的作用机制及杂质含量有关，是不是”纯天然“不能成为高价的理由。

那么，如何去识别一款产品是保健品，还是药品呢？

如下图左上角我用红色圈圈画出的标志，”蓝帽子“底下写着保健食品，就代表着是保健品。如果写着”国药准字H+8个阿拉伯数字“代表着是化学药品，也就是西药；如果写着”国药准字Z+8个阿拉伯数字“代表着是中成药；如果写着”国药准字S+8个阿拉伯数字“代表着是生物制品。”H“是化学药品“化”的首字母，”Z“是中成药“中”的首字母，”S“是生物制品“生”的首字母。如果既无保健品的标志，又无药品的标志，那就是“三无产品”，绝对不能购买服用。